FAQ

Ernährungsplan

1. Warum sind es nur 6 Tage in einem wöchentlichen Ernährungsplan?
Ein Tag in der Woche ist für den sogenannten Cheat Day eingeplant. Hierbei ist es erlaubt zu essen, worauf man Lust hat. So wird der Ernährungsplan erträglicher und soll dir besonders in der Anfangszeit helfen, dein Ziel zu erreichen.
2. Darf ich zusätzlich zum Ernährungsplan etwas essen?
Generell darf man nichts zusätzlich essen, es sei denn dein Hunger wird nicht komplett gestillt. In diesem Fall ist es zulässig, am Vor- oder Nachmittag ein Stück Obst oder Gemüse zu essen.
3. Wie viel Wasser muss ich trinken?
Wir empfehlen, mindestens 0,03 Liter pro 1 Kilogramm des Körpergewichts am Tag zu trinken. Beispiel: Wenn du 80 kg wiegst, dann solltest du mindestens 2,4 Liter Wasser am Tag trinken. Kaffee und Tee werden nicht berücksichtigt.
4. Darf ich Kaffee und Tee trinken?
Gerne kannst du Kaffee und Tee trinken, aber ohne Zucker und nicht direkt nach dem Essen. Wir empfehlen, erst 20 Minuten nach dem Essen Kaffee oder Tee zu trinken.
5. Gibt es vegetarische und vegane Ernährungspläne?
Zurzeit haben wir leider keine Ernährungspläne für Vegetarier und Veganer. Wir arbeiten an der Entwicklung vegetarischer und veganer Ernährungspläne und freuen uns auf deren baldige Umsetzung.
6. Werde ich Hunger während der planmäßigen Ernährung haben?
Nur die ersten zwei Tage sollten für dich ungewöhnlich sein, aber danach wirst du dich immer besser fühlen.

Lieferung

1. Wie werden Mahlzeiten geliefert?
Du bekommst deine Mahlzeiten jeden Tag abends für den nächsten Tag im Zeitraum vom 18:00 bis 20:00 Uhr nach Hause geliefert.
2. Wann wird das Ergebnis des Abnehmens sichtbar?
Schon am Ende der ersten Woche wirst du das Ergebnis sehen. Wir empfehlen, vor Beginn der planmäßigen Ernährung dein Gewicht und deine Körpermaße zu notieren, um die zeitliche Veränderung besser analysieren zu können.

Zahlung

1. Welche Zahlungsmöglichkeiten habe ich?
PayPal, Klarna (Sofortüberweisung), Kreditkartenzahlung, Vorkasse und mit Gutscheinen.
2. Schließe ich ein Abo ab?
Du erhältst nach einer Einmalzahlung 6 Tage lang jeweils 5 Mahlzeiten nach Hause geliefert. Um den Menüplan für eine weitere Woche zu erhalten, ist eine erneute Bestellung notwendig.

Verpackung und Aufbewahrung

1. Welche Verpackung wird verwendet und wie entsorge ich diese?
Unsere Verpackungen bestehen aus Bagasse. Bagasse ist ein umweltfreundliches und natürliches Material, welches aus Zuckerrohrfasern hergestellt wird, die nach dem Auspressen des Zuckerrohrsaftes übrigbleiben. Die Produkte aus Bagasse sind umweltfreundlich und zu 100 % kompostierbar. Die Verbraucher können die benutzten Produkte nachhaltig und umweltfreundlich über die Biotonne entsorgen. Wer über einen privaten Kompost verfügt, kann das Einweggeschirr aus Bagasse selbstständig kompostieren.
2. Wie muss ich meine Mahlzeiten aufbewahren?
Man muss die Mahlzeiten sofort nach der Lieferung in den Kühlschrank stellen. Erst wenn die Zeit kommt, kann man sie herausnehmen, erwärmen (nach Bedarf) und genießen.
3. Sind die Produkte tiefgefroren?
Unsere Produkte sind nicht tiefgefroren, sondern gekühlt.

Für weitere Fragen stehen wir gerne zur Verfügung.

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